Tu as passé la journée à déléguer. Trois agents ont rédigé, résumé, classé, relancé. Et ce soir, tu es plus crevé qu’après une journée à tout faire toi-même. Y a un nom à ça, et ce n’est pas une médaille : le brain fry.
James Pember en a fait un billet sur son Substack, et il tape juste. L’analogie ne vient pas de lui : un certain Juan, sur LinkedIn, a comparé le fait de bosser avec des agents IA à un service de restaurant en plein coup de feu. Pember a bossé chez Domino’s ado, et il se souvient du contraire absolu du stress. Arriver tôt, seul avec sa musique, étaler méthodiquement une quantité terrifiante de pâte. Le calme. Le bonheur, presque.
Le coup de feu du dîner, c’est le moment où tu ne cuisines plus. Tu coordonnes. Avec les agents, c’est pareil. Tu passes de cuisinier à chef de rang, puis à directeur qualité. Tu ne produis plus, tu vérifies. Tu attrapes la hallucination, tu corriges la dérive, tu recolles des morceaux que rien ne relie entre eux.
Il cite un constat qui devrait refroidir les marchands de productivité x10 : les travailleurs qui supervisent beaucoup d’IA rapportent plus d’effort mental, plus de fatigue, plus de surcharge d’information. Plus tu confies de boulot à la machine, plus ta journée ressemble à un examen de surveillance continue. Et installer un agent, tu l’as lu chez nous, c’est deux clics. Vivre avec, c’est une autre paire de manches.
Le flow, ce mythe qu’on te vend
Colle ce constat à côté de la définition du deep work de Cal Newport, le type qui a théorisé la concentration profonde : solitude, mono-tâche, zéro distraction. Dans son idée, peu de gens rentrent chez eux requinqués après un après-midi à répondre à des mails dans le vide, alors que la même durée passée sur un problème dur, au calme, peut être immensément satisfaisante.
Ton agentmaxxing, c’est exactement l’inverse de ça. Pember le dit sans détour : empiler les agents, c’est grisant, c’est fun, et c’est carrément à contre-courant de tout ce qu’on te vend comme recette de la concentration. Ce n’est pas du flow, malgré la sensation de puissance. C’est de la jonglage.
Un lecteur du Guardian, Judith Furner, citait récemment une trouvaille du neuroscientifique Ben Rein : les vraies conversations en face à face font grimper la sérotonine, l’ocytocine et la dopamine, ce trio d’hormones qui te font du bien, bien plus que les échanges en ligne. Ça tombe mal. Ton agent IA te parle toute la journée. Il ne te file pas d’ocytocine. Il te file des onglets ouverts et des boucles.
Pember évoque les « Loops », une idée à la mode chez les ingénieurs IA. Sauf que quand tu pilotes des agents, la boucle qui tourne en continu, c’est la tienne. Tout l’après-midi. Tu context-switch entre une sortie à valider, un drift à rattraper, un agent à recadrer. Ton job réel, ce n’est pas de produire. C’est d’être le dernier rempart avant que la bêtise ne parte en prod.
La bonne question
Le problème n’est donc pas de sortir de la cuisine. On y est, dans la cuisine, et le service ne s’arrête pas parce que tu lèves la main. Reste à savoir quand décrocher le tablier pour repasser en mode silencieux, seul, sur un truc dur.
Pember le formule mieux que moi : adapter son rythme pour apprendre quand lâcher les agents et quand aller creuser. Devenir prolifique, pas juste productif.
Sinon, la seule chose que tu multiplieras par dix, ce sera ta fatigue. Et ça, aucun dashboard ne te préviendra qu’il est déjà trop tard.
Sources :
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